拉萨旅游注意事项（拉萨旅游攻略必看）

景点排名 2025年07月19日 21:26 2 admin

去拉萨旅游注意事项

去拉萨旅游注意事项：身体状况准备保证充足睡眠：在去拉萨之前，应确保有足够的睡眠时间，以保持良好的身体状态，这有助于减轻可能产生的高原反应。避免感冒：感冒时不宜进藏，因为感冒可能加重高原反应的症状，对身体造成不利影响。

拉萨旅游注意事项（拉萨旅游攻略必看）

去拉萨需要注意以下几点：预防高原反应携带药品：拉萨海拔约为3658米，空气稀薄、气候干燥，极易发生高原反应。建议携带一些缓解高原反应的药品，如红景天、西洋参含片、诺迪康胶囊、百服宁等，以备不时之需。适应环境：初到高原，避免剧烈运动，给身体足够的时间适应高原环境。

去拉萨旅游需要注意以下事项：身体状况准备：充分休息：去拉萨前要保证有充分的睡眠时间，以保持良好的身体状态。避免感冒：感冒时不宜进藏，以免加重高原反应。减少剧烈运动：入藏后要避免剧烈运动，给身体一个适应高原环境的过程。

去拉萨旅游的禁忌及入藏必看注意事项如下：高原反应相关少运动：到达高原后，尽量减少剧烈运动，以适应高海拔环境。多补水与维生素：多喝水，补充维生素，有助于缓解高原反应。备用常用药与缓解高反药：携带常用药品，并准备缓解高原反应的药物以备不时之需。

去拉萨旅游需要注意的事项和准备的东西如下：注意事项：高原反应：高原反应是常见的问题，特别是初次到高原地区的人。如有高原反应，可以适当吃点糖、喝点盐水来缓解。避免奔跑等激烈运动，高原反应与恐惧心理也有关，可以提前一星期服用红景天来预防。

去拉萨旅游需要注意的事项和准备的东西如下：注意事项：高原反应：症状缓解：如有高原反应，可吃点糖、喝点盐水来缓解。心理准备：高原反应与恐惧心理有关，建议提前一星期服用红景天等抗高原反应药物。行为避免：避免奔跑等剧烈运动，不要暴饮暴食，不要饮酒吸烟，适当饮水，注意保暖和防晒。

去拉萨旅游禁忌,入藏必看

③、敬茶，酒，烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。④、藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。⑤、敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽。

去拉萨要注意以下几点：饮食禁忌：尊重当地习俗：藏族人不吃狗肉、猴肉、马肉和驴肉，应尊重并避免提及或食用这些食物。言行举止：避免敏感话题：在西藏不要谈论政治、宗教等敏感问题，以免引起不必要的麻烦。尊重当地习惯：切记不要乱摸小孩的头，这在当地被视为不敬。

充分休息：去拉萨前要保证有充分的睡眠时间，以保持良好的身体状态。避免感冒：感冒时不宜进藏，以免加重高原反应。减少剧烈运动：入藏后要避免剧烈运动，给身体一个适应高原环境的过程。尊重当地文化和宗教：寺庙参观礼仪：在寺庙参观时不可戴帽、不可吐痰，并避免对喇嘛有不尊敬的言行。

去西藏旅游需要注意什么?

1、去西藏旅游需要注意高原反应、气候适应、文化尊重等多方面问题，以下是关键注意事项：高原反应预防 - 缓慢适应：抵达拉萨后1-2天避免剧烈运动（如跑步、爬楼），先在海拔较低的市区活动（拉萨约3650米），再逐步前往纳木错、珠峰等更高海拔地区。

2、去西藏旅游有以下禁忌和注意事项：关于玛尼石禁止踩踏：玛尼石是藏民用来祈福的，上面刻有六字真言、神像等吉祥图案，因此游客不应踩踏这些石头。禁止取走：同样，由于玛尼石具有祈福的意义，游客不应随意取下把玩，以免引起藏民的不满。

3、去西藏旅游需要准备的物品和注意事项如下：需要准备的物品保暖衣物：西藏地区气温变化大，尤其是早晚温差显著，因此保暖内衣、冲锋衣（或厚外套）、长裤（冲锋裤）等是必须携带的。即使在夏季，也需要准备足够的保暖衣物，因为高海拔地区的气温可能非常低。

西藏拉萨旅游怎么洗衣服(去西藏衣服怎么洗)

1、洗衣方法：手洗或机洗：在客栈、酒店或民宿，通常可以提供洗衣服务或洗衣设施。如果条件允许，可以使用洗衣机；若条件有限，则可选择手洗。使用速干衣物：考虑到西藏空气干燥，速干衣物是更好的选择。这类衣物不仅容易清洗，而且能在较短时间内晾干，非常适合旅行使用。

2、使用吹风机：如有条件，可以携带一个小吹风机，以备不时之需。但一般来说，稍微湿润的衣物在行驶过程中因体温和汗水也会逐渐干燥。西藏自驾游衣物准备：保暖、防风、防晒衣物：西藏地处高原，一年四季温度较低，太阳辐射强，昼夜温差大。因此，应准备保暖、防风、防晒的衣物，如冲锋衣、毛衣、棉衣等。

3、西藏带皮的长羊毛皮衣服清洗方法：除尘：皮毛一体的大衣外面有灰尘，可以使用专业清洗皮草的刷子，顺着皮草的纹理刷去灰尘。湿毛巾擦拭皮毛一体的翻毛皮那一面，用湿毛巾轻轻的擦拭即可，擦拭之后，在阴凉通风处晾干。

4、如果你这个并不怎么想带的话还有第二个办法不怎么提倡，就是打开洗手间的排风扇，将洗好的衣服拧干挂到洗手间里，第二天也是可以穿的。去热带旅行，其实一般裙子衣服之类的薄衣物，可以选择先用酒店的浴巾一起混着拧干然后再晾它，因为空调晚上一般都不会关，所以放空调下面，第二天肯定会干。

拉萨老人旅游(老年人去拉萨)

老年人去拉萨旅游需要注意以下几点：年龄与健康考量：一般原则：60岁以上的老人通常不建议进藏，尤其是70岁以上的老人，由于其身体各项指标明显老龄化，从身体方面来说不建议进藏游玩。健康状况：如果老年人身体健康，没有心脑血管疾病、脾胃慢性病、肺部等呼吸系统疾病或严重的三高问题，可以考虑前往，但需做好充分准备。

老年人去拉萨旅行需要注意以下几点：高原反应：拉萨位于海拔3650米，属于高原地区，氧气稀薄。老年人身体机能相对较弱，容易出现高原反应。建议在出发前进行一定的体能锻炼，提高身体素质。到达拉萨后，前几天尽量减少活动量，让身体逐渐适应高原环境。如有必要，可以在医生的建议下使用抗高原反应药物。

八十岁的老人通常不适合参加旅行社的旅游活动。高原旅游，特别是前往拉萨这样的高海拔地区，对老年人的身体状况提出了较高的要求。高原反应是常见的问题，老年人更容易受到影响，可能会出现头痛、恶心、呼吸困难等症状。因此，除非自驾游，否则不建议八十岁的老人前往拉萨旅游。

拉萨适合带老人去玩。拉萨是一座充满慢生活气息的城市，对于老年人来说，这里的节奏缓慢，环境优美，非常适合休闲度假。以下是几个适合老年人游玩的推荐景点：纳木措：纳木措是西藏著名的湖泊之一，湖光山色美不胜收。老年人可以在这里欣赏到壮丽的自然景色，享受宁静与和谐。

身体健康的70岁以上的老年人可以去西藏旅游，但年龄较大的老人最好有伴同行。在前往拉萨之前，建议先停留在海拔2000-3000米的城市如西宁、大理、丽江、林芝等，停留约三四天以适应高海拔环境。到达拉萨后，购买氧气罐，并注意减少活动量，动作放慢，以避免高原反应。